Puasa Arafah termasuk salah satu puasa sunnah yang sangat dianjurkan bagi umat Islam. Puasa sunnah Arafah jatuh pada tanggal 9 Dzulhijjah, hari di mana jamaah haji sedang melaksanakan wuquf di Arafah. Puasa ini sangat disarankan bagi individu yang tidak sedang menjalani ibadah haji.
Puasa Arafah 9 Dzulhijjah memiliki keutamaan yang besar. Para ulama memasukkan puasa Arafah ke dalam puasa sunnah yang sangat dianjurkan (muakkad). Rasulullah SAW bersabda bahwa puasa hari Arafah dapat menghapus dosa dua tahun yang telah lalu dan akan datang, serta puasa Asyura (tanggal 10 Muharram) menghapus dosa setahun yang lalu.
Bagi yang ingin berpuasa Arafah 9 Dzulhijjah, disarankan untuk melafalkan niat puasa sunnah Arafah di malam harinya. Lafal niat puasa Arafah adalah sebagai berikut:
نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ عَرَفَةَ لِلهِ تَعَالَى
Artinya, “Aku berniat puasa sunnah Arafah esok hari karena Allah SWT.”
Orang yang ingin berpuasa sunnah Arafah di siang hari tetapi tidak sempat melafalkan niat dan berniat puasa di malam harinya, boleh menyusul pelafalan niat dan memasang niat sunnah puasa Arafah seketika itu juga.
Kewajiban niat di malam hari hanya berlaku untuk puasa wajib. Untuk puasa sunnah, niat bisa dilakukan di siang hari selama seseorang belum makan, minum, atau melakukan hal-hal lain yang membatalkan puasa sejak subuh hingga gelincir matahari atau Zuhur.
Berikut lafal niat puasa sunnah Arafah di siang hari:
نَوَيْتُ صَوْمَ هَذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ عَرَفَةَ لِلهِ تَعَالَى
Artinya, “Aku berniat puasa sunnah Arafah hari ini karena Allah SWT.” Semoga bermanfaat.
